Ihr Haarausfall kann einschlafen…

Viele Haarfreunde, die eine gute Haarberatung suchen, ist neben Hormonen und Genetik ein weiterer wichtiger Grund für ihren Haarausfall schlechter Schlaf.

Obwohl jeder mit den körperlichen Schäden des langen Aufbleibens vertraut ist, gibt es immer noch sehr wenig zu tun. Die meisten Menschen sind immer noch in einem Zustand, in dem sie sich Sorgen machen und lange aufbleiben.

Langfristiges Aufbleiben hat erhebliche Auswirkungen auf das menschliche Gehirn und die physiologischen Funktionen, einschließlich Stoffwechsel, Appetit, Immunität, Hormonhaushalt, Herz-Kreislauf-Funktion usw. Es ist nicht nur schädlich für den Körper, sondern kann auch indirekt zu Haarausfall und Ausdünnung der Haare führen.

Darüber hinaus führt die mangelnde Konzentration bei langem Aufbleiben und die ständige Erregung des Gehirns dazu, dass das vegetative Nervensystem lange angespannt wird, was zu einer Störung des autonomen Nervensystems führt. Eine lange Zeit in diesem Zustand, verbunden mit dem Druck durch Arbeit, Studium und Leben, kann ebenfalls zu Haarausfall führen.

Zu diesem Zeitpunkt kann ausreichend Schlaf den normalen Haarstoffwechsel aufrechterhalten.

Umgekehrt wird der normale Stoffwechsel der Haare zerstört, der Stoffwechsel und die Ernährung der Haare aus dem Gleichgewicht gebracht und es kommt zu Haarausfall.

Wie kann man die Schlafqualität sicherstellen?

Stellen Sie eine gute Schlafqualität sicher, halten Sie sich jeden Tag an einen regelmäßigen Lebensstil, stehen Sie jeden Tag zur gleichen Zeit auf, wenn Sie zu Bett gehen, und bewegen Sie sich aktiv.

Stellen Sie 1-2 Stunden vor dem Zubettgehen die Innenbeleuchtung so ein, dass sie in den Schlafbereitschaftszustand versetzt wird. Reduzieren Sie die Stimulation von Fernseh- und Computerlichtern, bevor Sie zu Bett gehen. Sie können Aromatherapie anwenden und chinesische Medizin trinken, um Ihren 脂溢性脫髮.

Mädchen, die Schönheit lieben, sollten daher auf die Gefahren achten, wenn sie lange aufbleiben, insbesondere wenn Frauen Menstruationsperioden und übermäßigen Stress, emotionale Instabilität in Verbindung mit endokrinen Störungen und anderen Gründen haben, ist es leicht, eine zu verlieren Kopf Es ist möglich bei dunklen, dicken, langen Haaren.

Angenommen, alle bleiben lange auf, hören Sie auf, lange auf zu bleiben, was Ihrer Gesundheit schadet. Langes Aufbleiben führt nicht nur zu Haarausfall, sondern lässt Sie auch an bestimmten Krankheiten leiden. Sie können Ihre körperliche Verfassung nicht ignorieren, denn um des vorübergehenden Glücks willen. .

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